Programme de Formation
“Motivation et Vitalité : Réinventer l’Équilibre Professionnel”
“Des Équipes Épanouies pour une Entreprise Performante”
Durée et Objectifs
Durée :
- Module 1 : Formation en groupe – 4 heures (en présentiel)
- Module 2 : Suivi individuel – 6 sessions individuelles d’1h réparties sur 3 mois
Objectifs :
- Identifier les déséquilibres dans les différentes sphères de vie (pro/perso)
- Élaborer un plan d’action SMART pour atteindre leurs objectifs personnels et professionnels
- Mettre en place des routines favorisant la vitalité, la motivation et l’équilibre global
- Renforcer la satisfaction et l’équilibre des salariés, améliorant ainsi l’engagement et réduisant le turn-over
Module 1 : Formation en présentiel (4 heures)
- Comprendre l’importance de l’équilibre pro/perso (30 minutes)
- Les bénéfices pour les individus et l’entreprise
- Présentation des outils et des objectifs de la formation
- La Roue de la Vie (Bilan et analyse – 1 heure)
- Présentation de la méthode
- Auto-évaluation individuelle des différentes sphères de vie : travail, santé, famille, finances, loisirs, etc.
- Identification des déséquilibres et zones prioritaires d’amélioration
- Élaboration d’un plan d’action SMART (1 heure)
- Introduction à la méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel)
- Définition des objectifs à court et moyen terme en lien avec les résultats de la Roue de la Vie
- Exercices pratiques en petits groupes pour affiner les plans d’action
- Mise en place de routines positives (1 heure)
- L’impact des routines sur la motivation et la productivité
- Exemples de routines simples et efficaces (matinales, bien-être, organisationnelles)
- Atelier : Création de routines adaptées aux besoins individuels
- Conclusion et engagement (30 minutes)
- Synthèse des apprentissages
- Engagement individuel sur une action clé à mettre en place dès la fin de la formation
- Distribution du manuel d’exercices pour le suivi individuel
Module 2 : Suivi individuel (3 mois)
- 6 sessions individuelles (1 heure chacune) réparties sur 3 mois en visio
- Bilans intermédiaires pour mesurer les progrès
- Offrir un espace d’écoute pour surmonter les obstacles
- Ajustement des objectifs si nécessaire
- Adapter les routines et plans d’action selon les besoins évolutifs
Bénéfices attendus pour les salariés
- Amélioration de leur qualité de vie personnelle et professionnelle
- Renforcement de leur satisfaction
- Accompagnement personnalisé pour des résultats durables
- Réduction des impacts négatifs du stress
- Renforcement du sentiment d’appartenance
Bénéfices attendus pour l’entreprise
- Réduction du taux de turn-over et des coûts associés
- Diminution des risques de burn-out et des arrêts maladie
- Renforcement de l’engagement et de la motivation des collaborateurs
- Amélioration du climat de travail et de la cohésion d’équipe
- Attractivité accrue de l’entreprise en tant qu’employeur
- Optimisation des performances grâce à des équipes équilibrées et épanouies
Tarification par Module
- Formation en groupe : 14,000 Rs (Hors VAT) / personne
- Coaching individuel : 42,000 Rs (Hors VAT) / personne
Formatrice : Milène Hérent
Avec plus de dix ans d’expérience dans l’accompagnement de projets à impact positif, j’ai eu l’opportunité de collaborer avec des personnes et des organisations désireuses d’apporter des changements durables.
Aujourd’hui, en tant que coach, je mets mon expertise au service des entreprises et des individus pour les aider à atteindre un équilibre entre bien-être personnel et épanouissement professionnel.
Mon approche est holistique : elle intègre des outils concrets et des méthodologies éprouvées pour permettre à chacun de libérer son potentiel, de renforcer sa résilience et d’avancer de manière durable.
Cette philosophie se reflète dans nos formations, conçues pour aligner le développement individuel avec les objectifs collectifs, car lorsque chaque collaborateur s’épanouit, c’est toute l’organisation qui en bénéficie.
Venue:
Nouvelle Usine, Office 9, First Floor, Mangalkhan, Floréal